במחקר שבוצע בארה״ב גילו שאנשים שתיעדו את מה שהם אוכלים לאורך היום ירדו במשקל בממוצע פי 2 מאנשים שלא ניהלו יומן אכילה.
כי כשאתה כותב יומן, מחברת רשימות או בלוג, אתה הופך למודע יותר לפעולות ולהחלטות שאתה לוקח. אתה שם לב למה שיש סביבך. לומד יותר.
אתה מקשיב יותר כדי שיהיה לך מה לכתוב.
והתוצאה של זה היא שאתה משתפר.
לפעמים אנחנו לא כותבים על משהו כי אנחנו טובים בו, אנחנו טובים במשהו כי אנחנו כותבים עליו.
מעניין? מוזמנים לשתף…
אתה יושב בראיון עבודה, וכל מה שאתה מדבר עליו זה שיש לך מיומנויות, יש לך ניסיון, ויש לך ידע. הבעיה היא שזה בדיוק מה שאמרו
ביום שבת האחרון עמדתי בתור לדוכן גלידה.אחרי 20 דקות של המתנה חשבתי לפרוש, בדיוק כשהמוח שלי אמר: ׳לא חבל לוותר עכשיו? כבר חיכית 20 דקות…׳.
לא בגלל שהוא צודק. הרבה פעמים הוא לא. אלא בגלל שהוא עבר דרך ארוכה כדי להגיד את זה. הוא בדק, חשב, היסס, שקל וקטל את
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.