לכל אחד/ת יש דרך להתמודד כדי להקל על הסטרס וחוסר הוודאות.
אני משתמש בעיקר במדיטציה.
אז פתחתי קבוצת וואטסאפ למדיטציה בשם Breathe, שבה אוכל לתת לאחרים את מה שאני מקבל מתרגול מדיטציה כבר יותר מ 4 שנים.
פחות סטרס, יותר בהירות, יותר רוגע ומיקוד, ממש כל יום 🍀
יהיו בה קפסולות תוכן של מדיטציה ונשימה, טיפים, הצעות מעניינות וגם תרגול מדיטציה אחד משותף פעם בשבוע בזום.
*מי שנרשם בעבר לסדרה של ׳נשמנו בעבודה׳, אני מכניס את הסדרה הזו גם לקבוצה הזו, אז אתם הראשונים שמוזמנים 🙂
מעניין? מוזמנים לשתף…
אם אתה לא מאכזב את אף אחד עם השינוי שלך, אם אף אחד לא כועס עליך, כנראה שאתה לא באמת משנה את הסטטוס קוו. הכלל
כשאתה מתלבט בין שתי אפשרויות, תטיל מטבע.תקבע מה מייצג עץ ומה פלי ותזרוק. ואז… רגע לפני שהמטבע פוגע ברצפה, תחשוב איזה צד היית רוצה שייצא.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.