עדיף לעבוד קשה מאשר לעבוד הרבה.

הסטרס שאנחנו חווים במהלך היום לא נובע מעבודה קשה, אלא מעבודה ארוכה.

זה לא הלחץ שאנחנו נתונים בו שמתיש אותנו, אלא העובדה שאנחנו לא נותנים לגוף להתאושש.
עובדים על משימה, מסיימים אותה, מתחילים עוד אחת, ומיד עוד אחת, ופוף מתחיל סטרס.

כדי שסטרס לא יתפתח, אנחנו צריכים לעבוד בספרינטים, לא במרתון. משימה, התאוששות, משימה, התאוששות.

אפשר לעבוד בשיטת 60/10 (60 דקות עבודה, 10 מנוחה), ואפשר גם 25/5. העיקר שניתן לגוף לנוח בין המשימות.

עדיף לייצר הרבה עבודה פר שעה, מאשר לייצר הרבה שעות עבודה.