הסופר אילן הייטנר כתב: ״כשאתה עומד מול ארון הבגדים ואין לך מה ללבוש, זה לא שאין לך בגדים שווים, זה שאין לך מצב רוח.״
וזה מזכיר לי את המחשבה על כך שיפה, מכוער, מגעיל, או טעים זה לא עניין של טעם, אלא של סטייט אוף מיינד.
כשאנחנו מעוצבנים או עצובים, אנשים נראים לנו מכוערים. כשאנחנו מאושרים כל האנשים נראים לנו יפים. כשאנחנו רעבים, דברים נראים לנו טעימים יותר, וכשאנחנו במצוקה אנחנו נגעלים ממה שיש לנו מול העיניים.
זה לא טעם, זה הסטייט אוף מיינד שאנחנו נמצאים בו באותו רגע.
כדי לשנות את הסטייט צריך לעשות פעולה פיזית.
רוצים למשל לשנות את מה שאתם חושבים כלפי מישהו? לחשוב עליו בצורה חיובית יותר?
תעשו ניסוי. תעזרו לו במשהו, ושימו לב איך אתם מרגישים כלפיו כשהוא מודה לכם.
דוחים משימה בעבודה? זה אולי בגלל שאתם מפחדים ממנה. תפעילו סקרנות ותעשו עליה מחקר קטן. ציירו אותה על הלוח, תהפכו אותה למשחק, שתפו מישהו נוסף.
יותר קל לשנות סטייט אוף מיינד באמצעות פעולה מאשר במחשבה. אם רוצים לשנות את מה שיש בראש, כדאי להתחיל מהגוף.