במחקר שבוצע בארה״ב גילו שאנשים שתיעדו את מה שהם אוכלים לאורך היום ירדו במשקל בממוצע פי 2 מאנשים שלא ניהלו יומן אכילה.
כי כשאתה כותב יומן, מחברת רשימות או בלוג, אתה הופך למודע יותר לפעולות ולהחלטות שאתה לוקח. אתה שם לב למה שיש סביבך. לומד יותר.
אתה מקשיב יותר כדי שיהיה לך מה לכתוב.
והתוצאה של זה היא שאתה משתפר.
לפעמים אנחנו לא כותבים על משהו כי אנחנו טובים בו, אנחנו טובים במשהו כי אנחנו כותבים עליו.
מעניין? מוזמנים לשתף…
לפעמים, כשאני קונה חולצה בחנות, אני קונה אותה במידה אחת קטנה יותר ממה שאני צריך, כדי להזכיר לעצמי לרדת במשקל. אני מתכונן ליעד רצוי, לא
2 דברים שאתה יכול לתת למישהו כדי להיות מאושר. סיבה היא כל דבר ששווה להתאמץ בשבילו.הזדמנות היא פלטפורמה לעשות את זה. כשאתה מראיין מישהו לעבודה,
קיץ 92, אולימיפיאדה בברצלונה.טקס הענקת המדליות, המצלמות מתמקדות בפניהם של האתלטים על הפודיום. באותו זמן, הפסיכולוג תומאס גילוביץ' צופה בטקס ושם לב למשהו מעניין. שני
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.