קחו כוס מים, שימו בה כפית מלח.
איך הטעם? מלוח.

עכשיו קחו מיכל גדול עם מים, שימו בו כפית מלח.
איך הטעם עכשיו? כמעט לא מרגישים את המלח.

זה מדיטציה.
היא מגדילה את המיכל ומאפשרת להכיל יותר בקלות את האירועים, את הקשיים, את הסטרס והעומס לאורך היום.

אחרי שהתחלתי לתרגל מדיטציה זה לא שיש פחות עומס וקושי בעבודה. זה פשוט פחות מלחיץ.
וזה לא שהילדים כבר לא משתוללים בבית. זה פחות מרגש.

לא פחות מלח, פחות מלוח.

אז אין לי מורה להמליץ כי אני מתרגל לבד. אפשר למצוא באינטרנט. שבו כל יום 20 דקות בעיניים עצומות ותנשמו עמוק.

אחרי 30 יום החיים משתנים.

מעניין? מוזמנים לשתף…

פוסטים נוספים

ב 2004 חברת המשלוחים UPS גילתה שהדרך הכי מהירה להגיע ליעד היא להימנע מפניות שמאלה. היא הנהיגה מדיניות שמנחה את השליחים שלה שבמידה וצריך לפנות

הרצאות טד לא מלמדות אנשים משהו חדש (אלא נותנות להם השראה). השעון שאנשים קונים לא נועד כדי להגיד להם מה השעה (אחרת הם לא היו

לפני שאתם מתחילים לקרוא, צפו בסרטון וסיפרו כמה פעמים השחקנים בחולצות הלבנות מוסרים את הכדור. *** הסקרנות שלך לא יעילה. היא מעכבת את הצוות. דורשת

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.