אם לא תתחיל את השינוי היום, יש פי 2 סיכוי שלא תתחיל אותו מחר.
כי אתה ממשיך לחשוב עליו, וככל שחושבים יותר, החרדה גדלה.
הכלל אומר שמחשבה מגדילה את הפחד, ופעולה מקטינה אותו.
עדיף לפעול היום.
כשאנשים רוצים לזכות בחבר, הם עושים בשבילו טובה. זה נקרא ׳חנפנות׳ בלעז.
הבעיה היא שרוב הזמן זה לא עובד. גם כי זה מלאכותי, וגם כי הם בסוף מרגישים שהם חייבים לך. אז מה לעשות? אפקט ׳בג׳מין פרנקלין׳