קחו כוס מים, שימו בה כפית מלח.
איך הטעם? מלוח.

עכשיו קחו מיכל גדול עם מים, שימו בו כפית מלח.
איך הטעם עכשיו? כמעט לא מרגישים את המלח.

זה מדיטציה.
היא מגדילה את המיכל ומאפשרת להכיל יותר בקלות את האירועים, את הקשיים, את הסטרס והעומס לאורך היום.

אחרי שהתחלתי לתרגל מדיטציה זה לא שיש פחות עומס וקושי בעבודה. זה פשוט פחות מלחיץ.
וזה לא שהילדים כבר לא משתוללים בבית. זה פחות מרגש.

לא פחות מלח, פחות מלוח.

אז אין לי מורה להמליץ כי אני מתרגל לבד. אפשר למצוא באינטרנט. שבו כל יום 20 דקות בעיניים עצומות ותנשמו עמוק.

אחרי 30 יום החיים משתנים.

מעניין? מוזמנים לשתף…

פוסטים נוספים

כשקשה.

השאלה ׳במה אנחנו טובים?׳ בדרך כלל לא מגלה לנו הרבה, כי היא כללית מדי. מה אם במקום זה נשאל ׳במה אנחנו טובים כשקשה?׳ ******** יש

קרא עוד »

לא מושלם, אבל שלי.

פילוסוף הטכנולוגיה קווין קלי כתב פעם שכל טכנולוגיה חדשה מציתה באנשים פאניקה בשבעה שלבים:  ******** אז בכל מה שקשור לבינה מלאכותית, אנחנו בשלב מס' 3,

קרא עוד »

רוצה להעמיק בהבנה?

קצת עליי...

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

Thank You For Submit the Form